ASD In Movimento, in collaborazione con ASL2 e il Comune di Borghetto Santo Spirito, propone un corso di Attività Fisica Adattata (AFA) presso il Centro Anziani del Comune.
Il corso è rivolto a chi desidera migliorare o mantenere la propria salute fisica e prevenire dolori e rigidità muscolo-articolari. Il programma comprende esercizi di rinforzo muscolare, stretching, mobilità articolare, postura, respirazione ed equilibrio.
Gli incontri si svolgeranno il martedì e il giovedì, dalle ore 8:30 alle ore 9:30. L’inizio del corso è previsto tra ottobre e novembre.
Per maggiori informazioni: asdinmovimento@yahoo.com oppure Anna, 338 822 6822.
